Существуют разные причины появления боли: она может быть временной или постоянной, острым ощущением или неприятным тянущим болем. Иногда боль усиливается при движении, а иногда нарастает постепенно, связана с менструальным циклом или появляется без явных причин.
У женщин боль в пояснице часто не ограничивается только этой областью: она может сопровождаться болями в животе, ногах или ягодицах.
Если сильная боль в пояснице не проходит или усиливается в течение нескольких часов, это может свидетельствовать о серьезных заболеваниях, требующих немедленной помощи.
Причины болей в пояснице у женщин
Нередко боль в пояснице у женщин вызвана происходящими в организме нарушениями функционирования репродуктивной или мочевыводящей систем. Болезненные ощущения могут говорить не только о воспалении, но также сопровождать естественные физиологические процессы.
При воспалении или раздражении живота возможна боль в спине за счет иррадиации — способности нервной системы передавать сигналы от источника дискомфорта к нервным окончаниям, которые проходят по пути нерва. Боль может возникнуть не только в области живота и спины, но также в районе таза, ягодиц и ног.
Патологии, связанные с работой опорно-двигательной системы, также встречаются — они могут быть вызваны как увеличенной нагрузкой на позвоночник и суставы в определенные периоды жизни женщины (беременность, период материнства), так и гормональными изменениями.
Заболевания органов репродуктивной системы
Эндометриоз — это состояние, при котором ткань, покрывающая матку (эндометрий), начинает распространяться за пределы своего привычного места. Этот процесс может затронуть яичники, маточные трубы, мочевыводящие пути, кишечник и другие области. Часто это состояние сопровождается болезненными спазмами на время менструации, половых контактов, дефекации или мочеиспускания в определенные дни цикла. Причины развития эндометриоза до сих пор не полностью поняты — считается, что это может быть связано с гормональными изменениями или анатомическими особенностями репродуктивной системы.
Лечение направлено на уменьшение болевых ощущений с помощью лекарств (анальгетиков или гормональных препаратов) или хирургическим путем.
Эндометриоз — это процесс проникновения эндометрия в мышечный слой матки и другие органы
Предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР) — это более серьезная форма предменструального синдрома (ПМС), с сильными болями в нижней части живота и пояснице, а также с нарушениями психоэмоционального состояния.
Предположительно, нарушения могут вызываться различными факторами, от изменений гормонального фона в течение цикла до дисбаланса химических элементов и образа жизни.
Лечение может включать применение гормональных контрацептивов или добавок кальция, магния, витамина B6. В некоторых случаях могут быть показаны антидепрессанты и сеансы работы с психологом.
Для выявления возможных состояний, таких как анемия, эндометриоз, расстройства щитовидной железы или синдром раздражённого кишечника, врач может назначить ряд исследований в зависимости от симптомов.
Уменьшение уровня гормонов в период климакса
По мере старения женщины происходит естественный процесс угасания репродуктивной функции организма. Это сопровождается снижением выработки гормонов, ответственных за процессы, необходимые для зачатия и вынашивания, что может привести к нарушению кровообращения в тканях, изменениям в опорно-двигательном аппарате и другим последствиям. В результате ткани получают меньше питания, кости становятся хрупкими, а суставы — более уязвимыми. Система опоры и движения у женщин на климаксе более подвержена микротравмам, таким как растяжения, вывихи, переломы и трещины, которые могут возникнуть даже при лёгком воздействии.
Понижение уровня гормонов в организме во время климакса может сделать кости и суставы более уязвимыми
Если у женщин в период менопаузы и постменопаузы появляются признаки заболеваний опорно-двигательной системы и другие изменения, врач назначает анализы для оценки обменных процессов и работы внутренних органов. При необходимости проводятся инструментальные исследования (ультразвуковые, рентгенологические) и консультации с узкими специалистами.
Терапия включает в себя обезболивающие препараты, физиотерапевтические процедуры и гормональную заместительную терапию.
Внематочная беременность
Одна из тяжелых ситуаций в жизни женщины — это внематочная беременность, которая возникает, когда оплодотворенная яйцеклетка, вместо того чтобы прикрепиться в матке, закрепляется за ее пределами, например, на стенках маточной трубы, шейки матки или в брюшной полости. При таком развитии событий нормальное развитие плода невозможно, и сразу возникает угроза для здоровья и репродуктивной функции женщины. Признаками внематочной беременности являются острая боль в брюшной области и спине, кровотечения и в отдельных случаях — потеря сознания.
Если есть подозрения на внематочную беременность, то важно как можно скорее обратиться к врачу-гинекологу или акушеру-гинекологу. Для установления диагноза используются трансвагинальное ультразвуковое исследование и анализ на уровень гормонов беременности — ХГЧ (хорионический гонадотропин) и прогестерон.
Лечение внематочной беременности предполагает срочное хирургическое вмешательство: это связано с тем, что маточная труба может разорваться и вызвать сильное внутреннее кровотечение.
Болезни мочевыводящих путей
Пиелонефрит и мочекаменная болезнь являются заболеваниями, которые чаще встречаются у женщин из-за анатомических особенностей: короткой и широкой уретры, через которую бактерии легче проникают внутрь, а также близости влагалища и анального отверстия, где они могут скапливаться.
Один из основных признаков патологии — боль в пояснице. Она может быть тянущей или ноющей и периодически возникать и исчезать, а также может быть очень резкой, требующей скорой медицинской помощи.
Боль при пиелонефрите может быть ноющей или очень резкой
При подозрении на проблемы с органами мочеполовой системы нужно обратиться к урологу или нефрологу. Специалист проведет необходимое обследование (включая УЗИ, рентген, компьютерную томографию с контрастным веществом), чтобы установить диагноз и определить метод лечения.
В зависимости от характера и степени развития заболевания лечение может быть как консервативным, так и хирургическим. Надлежащее лечение заболеваний почек необходимо: они не проходят сами по себе, а с течением времени могут привести к серьезным осложнениям.
Патологии поджелудочной железы
Различные формы воспаления поджелудочной железы — сопровождаются болевыми ощущениями в животе, которые могут идти в спину. В этом случае также могут наблюдаться тошнота, рвота, понижение артериального давления и слабое повышение температуры. Если есть подозрения на подобное заболевание, всегда необходимо обратиться к специалисту по гастроэнтерологии — он проведет осмотр и назначит соответствующие анализы и исследования.
Лечение заболеваний поджелудочной железы в зависимости от диагноза и стадии патологии может включать диету, применение лекарств, направленных на снятие боли и спазмов, а также противорвотные средства. В некоторых случаях могут назначаться антибиотики.
Повреждения вследствие травм
Повреждения поясницы у женщин очень распространены, особенно у молодых мам и беременных. Это связано с большим напряжением на позвоночник во время беременности и после родов (из-за необходимости часто нести ребенка на руках), травмами при родах, а также физиологическими изменениями в организме женщины до родов — ослаблением связок, разъединением или смещением костей.
Боль в пояснице во время беременности и в период раннего материнства может быть вызвана различными патологиями — деформациями мышц и связок, грыжами и выпячиваниями, сколиозом (кривизной позвоночника), воспалением суставов.
Деформации и растяжения мышц и связок. Могут возникнуть из-за неправильного движения, если женщина поднимает что-то очень тяжелое или не соблюдает правила безопасности при работе с крупными предметами.
При увеличении нагрузок и искажениях болевые ощущения возрастают при движении, возможны спазмы в мышцах. При ходьбе, наклоне вперед или сохранении прямой спины может ощущаться боль.
Определение деформации и потяжения мышц и связок осуществляется на основе физического обследования и инструментальных исследований — УЗИ, рентгенографии, МРТ поясничного отдела. При подозрении на потяжение или деформацию мышц или связок следует обратиться к ортопеду-травматологу.
Неприятные ощущения в пояснице могут появиться, если не придерживаться правил безопасности во время занятий силовыми тренировками
Методы лечения включают в себя процедуры по снятию острой боли и спазма мышц — для этого используются холодовые компрессы, обезболивающие препараты, медикаменты для устранения мышечного спазма (миорелаксанты). Программа включает в себя предоставление покоя поврежденным тканям, чтобы они смогли восстановиться — обычно этот процесс занимает около двух недель. После этого крайне важно начать реабилитацию: рекомендуются специальные упражнения по лечебной физкультуре, способствующие восстановлению функциональности мышц.
Игнорирование лечения может привести к деформации и ограничению подвижности: стараясь избежать повреждения нарушенного участка, человек снижает активность, что в конечном итоге может послужить причиной набора веса, воспадению костной прочности и потере мышечной массы.
Заболевания межпозвоночных дисков. Межпозвоночные диски – это фиброзно-хрящевые пластины с желеобразным содержимым, находящиеся между позвонками. Они выполняют функцию амортизирующих подушек для позвонков, обеспечивая их подвижность. Диски могут выдавливаться (протрузия) или прорываться (грыжа), вызывая сильные боли и ограничивая подвижность спины.
Грыжи и протрузии межпозвоночных дисков могут появляться у людей с слабой мышечной корзиной и лишним весом, у тех, кто ведет сидячий образ жизни или поднимает тяжести. Курильщики подвержены заболеваниям межпозвоночных дисков чаще.
Методы лечения заключаются в уменьшении боли и воспаления, для этого рекомендуется соблюдать покой, принимать обезболивающие препараты, использовать мази и компрессы на воспаленную область. Врач может порекомендовать физиотерапию или курс лечебной физкультуры. При умеренных повреждениях диск может восстановиться, если устранить причину грыжи или протрузии, например, укрепить мышечный корсет, снизить вес или избежать перегрузок на позвоночник.
Сколиоз поясничного отдела (кривошея) — это смещение позвоночного столба вправо или влево относительно вертикальной оси. Это состояние приводит к увеличенному давлению на отдельные участки межпозвоночных дисков и позвонков, а также к защемлению тканей и нервных волокон. Сколиоз может вызывать сильную боль в пояснице справа или слева — там, где наблюдается большая нагрузка, — и значительно ограничивать подвижность позвоночника.
Искривление позвоночника, известное как сколиоз, может вызывать интенсивную боль в области поясницы, где находится основная нагрузка на спину
Сколиоз может возникать из-за ослабления мышечного корсета из-за недостаточной физической активности и сидячего образа жизни. У молодых женщин сколиоз может развиваться из-за носки ребенка на одной руке с опорой на бедро или из-за сна на боку во время ночного кормления грудью.
Лечение включает в себя сбалансированные физические упражнения (терапевтическая гимнастика, плавание), массаж и мануальную терапию, физиотерапевтические процедуры для укрепления мышц, такие как электрическая стимуляция. В случае серьезных повреждений рекомендуется ношение корсета для поддержания правильного положения позвоночника.
Артриты и артрозы — воспалительные и дегенеративные изменения в суставах позвоночника могут вызывать интенсивные боли в пояснице. Существует множество видов артрита, среди которых остеоартрит (повреждение хряща и окружающих тканей).
Происхождение артритов может быть связано с естественным процессом старения, генетической предрасположенностью, аутоиммунными заболеваниями, дефицитами витаминов и минералов, а также избыточной нагрузкой.
Лечение артрита в зависимости от его формы может включать применение противовоспалительных и обезболивающих препаратов, физиотерапевтические процедуры (магнитотерапию, электрофорез), лечебный массаж, лечебную физкультуру.
Как определить причину болей в пояснице
Если вас беспокоит боль в пояснице, то ее происхождение может быть связано с различными факторами, следовательно, и методы лечения будут различными.
При посещении специалиста он проведет осмотр, выявит причину дискомфорта и предложит план лечения. Это поможет предотвратить опасные осложнения и препятствовать их развитию.
Какому врачу обратиться при болях в пояснице
Если боль возникла после травмы, падения или непривычной физической нагрузки, лучше всего обратиться к травматологу-ортопеду. В случае, если нет ясности по поводу причины боли, стоит начать обследование у терапевта: он проведет первичные исследования и направит к необходимому специалисту для подробной диагностики и лечения.
Гинеколог или акушер-гинеколог занимаются лечением патологий репродуктивной системы. Уролог или нефролог лечат заболевания мочевыделительной системы. Гастроэнтеролог специализируется на заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
Действия при боли в пояснице
Если на спине возникает боль в результате сильной физической нагрузки или травмы, необходимо предоставить ей отдых — возможно, этого будет достаточно для восстановления мышц и восстановления подвижности позвоночника.
Если боль не уходит в течение 1-2 дней или если она очень сильная, следует обратиться к врачу, чтобы исключить опасные состояния. В ожидании врача острую боль можно попробовать снять обезболивающими препаратами.
Признаки, требующие немедленного обращения к врачу:
- сильная, резкая боль, при которой невозможно стоять или ходить;
- повышение температуры или озноб;
- неконтролируемое опорожнение кишечника или мочевого пузыря;
- онемение, покалывание в ногах;
- сильная боль в животе;
- вагинальные кровотечения вне цикла, лихорадка, боль при мочеиспускании.
Диагностика патологий, которые могут вызвать боли в пояснице у женщин
При подозрении на проблемы с почками следует обратиться к специалисту — урологу, нефрологу или терапевту. Врач выслушает жалобы пациента и проведет осмотр, после чего назначит необходимые лабораторные и инструментальные исследования для уточнения диагноза.
Анализы крови и мочи помогут врачу выявить наличие воспаления в органах мочеполовой системы, а результаты ультразвукового и рентгенологических исследований позволят визуализировать органы, выявить причину болевых ощущений и выбрать наиболее эффективную стратегию лечения.
Общий анализ крови поможет определить степень воспаления.
Общий анализ мочи позволит выявить наличие крови, оценить рН мочи, выявить примеси и косвенные признаки воспаления.
Анализ биохимии крови помогает оценить функционирование внутренних органов и выявить хронические заболевания.
При необходимости врач направит на инструментальные исследования (УЗИ, рентгенологическое исследование, МРТ) или порекомендует обратиться к специалисту для дальнейшей диагностики и лечения.
При подозрении на нарушения репродуктивной системы следует обратиться к гинекологу или акушеру-гинекологу. Врач проведет осмотр и назначит серию лабораторных и инструментальных исследований, чтобы выявить причину болей и исключить половые инфекции, такие как гонорея или хламидиоз.
При подозрении на патологии опорно-двигательного аппарата необходимо обратиться к неврологу и ортопеду-травматологу.
Обследование проходит во время осмотра и с применением различных методов: магнитно-резонансной терапии, компьютерной томографии, рентгеновского и ультразвукового исследования. Также возможно проведение миелограммы (рентгенологическое или КТ-исследование с контрастным веществом, вводимым в позвоночный канал) и электромиографии — исследование, которое позволяет оценить состояние нервных и мышечных волокон.
При необходимости врач может назначить лабораторные анализы, чтобы исключить воспалительные процессы и дефицит минеральных веществ.
Методы лечения патологий, способных вызвать появление болей в пояснице у женщин
Подход к лечению болей в пояснице у женщин будет различаться в зависимости от причины болевых ощущений. При заболеваниях опорно-двигательного аппарата назначаются миорелаксанты и инъекции кортикостероидов. Для лечения нарушений репродуктивной системы применяются гормональные контрацептивы, а для предменструальных расстройств — антидепрессанты, а также комплексы витаминов и минералов. В некоторых случаях может потребоваться оперативное вмешательство.
Как снять боль в пояснице в домашних условиях
Если боли в пояснице вызваны мышечным напряжением или менструацией, можно попробовать облегчить их самостоятельно.
Эффективные методы снятия боли в домашних условиях:
- Препараты для обезболивания на основе парацетамола или ибупрофена;
- Упражнения для нежного растяжения мышц поясницы;
- Массаж, включая самомассаж и упражнения на ролле для расслабления мышц;
- Подушки и валики — их можно подложить под поясницу или между колен в положении лежа на боку, чтобы принять удобное положение.
Если болезненные ощущения не утихают в течение 1-2 дней или усиливаются, необходимо обратиться к врачу, чтобы избежать опасных осложнений.
Профилактика
Основной совет по предотвращению боли в пояснице — соблюдение техники безопасности при подъеме тяжелых предметов, поддержание сильного мышечного корсета, а также здоровья костей и суставов. Чтобы избежать заболеваний внутренних органов, рекомендуется проходить регулярные обследования у гинеколога и других специалистов.
Как избежать растяжений и травм поясницы:
- разнообразное питание, богатое витаминами и минералами, необходимыми для здоровья костей, мышц и суставов;
- поддержание оптимального веса;
- регулярные физические упражнения: тренировки для профилактики болей в пояснице должны включать упражнения для укрепления мышц, растяжку для уменьшения спазмов и боли, а также аэробные упражнения для улучшения кровотока и питания тканей;
- соблюдение правил безопасности при занятиях спортом — особенно на начальном этапе учители должны следить за правильностью выполнения упражнений;
- соблюдение правил безопасности в повседневных делах — носить удобную обувь, держаться за перила на лестнице, не спешить, особенно на скользкой погоде;
- соблюдение правил безопасности при подъеме тяжестей — старайтесь подходить к предмету как можно ближе (не вытягивайтесь), при подъеме с пола согните ноги, не наклоняйтесь.
Пассивное курение приводит к нарушению циркуляции крови и ухудшает питание тканей, что увеличивает вероятность получения травм и различных повреждений.
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Почему у женщин часто возникают боли в пояснице?
Боли в пояснице у женщин могут быть вызваны различными причинами, такими как мышечное напряжение, остеохондроз, смещение позвонков, заболевания органов малого таза, а также гормональные изменения в организме.
Какие упражнения рекомендуется выполнять для укрепления поясничных мышц и предотвращения болей в пояснице?
Для укрепления мышц поясницы рекомендуется выполнять упражнения такие как планка, мостик, подтягивание ног к животу в положении лежа на спине, а также упражнения на растяжку мышц спины и ног.
Могут ли боли в пояснице у женщин быть связаны с менструальным циклом?
Да, боли в пояснице у женщин могут быть связаны с менструальным циклом из-за изменений уровня гормонов, что приводит к усилению мышечных сокращений в области поясницы и увеличению дискомфорта.
Когда стоит обратиться к врачу, если боли в пояснице усиливаются и длительное время не проходят?
Если боли в пояснице ухудшаются, не проходят в течение продолжительного времени, сопровождаются другими симптомами (например, онемение конечностей, слабость), то стоит обратиться за консультацией к врачу для выявления причины и назначения необходимого лечения.
