Естественный состав грудного молока идеально подходит для потребностей новорожденного. Вместе с ним малыш получает не только питательные компоненты, но и иммуноглобулины, антитела и антиоксиданты, которые помогают защитить его от болезней и формировать иммунитет. Кроме того, сам процесс грудного вскармливания способствует укреплению связи между матерью и ребенком.
Польза грудного вскармливания для ребенка:
- полностью удовлетворяет потребности его организма в питательных веществах;
- способствует развитию мозга и когнитивных способностей;
- защищает от инфекций;
- способствует формированию здоровой микрофлоры кишечника;
- снижает риск ожирения, развития сахарного диабета и заболеваний ЖКТ в более пожилом возрасте;
- уменьшает вероятность возникновения аллергий.
Польза грудного вскармливания для матери:
- уменьшает вероятность возникновения опухолей в яичниках;
- гормон окситоцин, выделяемый во время кормления, способствует сокращению матки, которая изменяется в процессе беременности и родов;
- уменьшает вероятность возникновения постпартумной депрессии;
- помогает избавиться от лишнего веса и вернуться в форму после беременности;
- не требует дополнительных расходов на смеси, добавки, бутылочки и соски.
Со временем после рождения детишки грудное молоко неоднократно меняет свой состав, адаптируясь к потребностям новорожденного. Сразу после появления на свет младенец питается каплями молозива — секретом, вырабатываемым молочной железой. Оно вдвое питательнее грудного молока и содержит меньше жидкости, чтобы не перегружать еще не до конца сформировавшиеся почки малыша. Кроме того, молозиво обладает слабительным эффектом, благодаря которому ребенок в первые часы жизни избавляется от мекония — первичного кала.
Поглощая молозиво, крошка тренируется перед полноценным кормлением. Он учится одновременно сосать, дышать и глотать, чтобы впоследствии, когда в маминой груди появится молоко, не задохнуться при кормлении.
Спустя некоторое время в груди у матери начинает вырабатываться молоко. В течение первых 2-3 недель его состав изменяется постепенно, именно такое молоко называется переходным, затем его заменяет зрелое молоко — основное питание малыша на ближайшие месяцы.
Процесс лактации
Для того чтобы понять, как происходит лактация, необходимо изучить структуру и функции молочной железы женщины. Она прикреплена к большой грудной мышце и состоит из 15-25 сегментов — долей. Они образованы из секреторной ткани, через которую проходят млечные протоки — каналы, по которым в период лактации молоко поступает к соску.
Если женщина не находится в состоянии беременности и не кормит грудью, то секреторная ткань в груди имеет меньшие размеры. Однако после зачатия она становится больше под воздействием эстрогенов и прогестерона, в результате чего грудь часто увеличивается во время беременности. На концах млечных протоков формируются многочисленные альвеолы, маленькие железы, отвечающие за выработку молока.
Со временем беременности мамочка готовится к грудному вскармливанию, но грудное молоко ещё не начинает выделяться, так как на этот процесс влияет прогестерон — гормон, который вырабатывается плацентой. Подходя к завершению беременности, альвеолы начинают производить молозиво — плотную желтоватую жидкость, по составу напоминающую кровь. После родов уровень прогестерона в организме снижается, и главную роль начинают играть другие гормоны — пролактин и окситоцин. Под воздействием пролактина через 1-4 дня после родов в альвеолах молочной железы начинает вырабатываться молоко.
Объем вырабатываемого молока не зависит от формы или размера груди у женщины
Когда младенец сосет грудь, гипофиз (железы в головном мозге) активирует производство окситоцина. Под действием этого гормона молоко выделяется из альвеол в молочные протоки и течет к соску. Этот процесс известен как окситоциновый рефлекс. Многие женщины могут почувствовать его несколько раз во время кормления: грудь начинает напрягаться, слегка пощипывать.
Лактация длится от нескольких месяцев до нескольких лет — пока мама кормит ребенка грудью. После завершения грудного вскармливания количество молока постепенно уменьшается, но оно может продолжать выделяться еще 3–6 месяцев.
Как правильно кормить грудью новорожденного
Эксперты ВОЗ и ЮНИСЕФ ЮНИСЕФЮНИСЕФ (United Nations International Children’s Emergency Fund, UNICEF) — международный фонд помощи детям, работающий при поддержке ООН. настоятельно советуют немедленно приложить младенца к груди сразу после рождения. Это укрепляет защитные силы ребенка и способствует быстрому появлению грудного молока у матери.
Риск смерти в течение первого года жизни у искусственно кормимых младенцев в 14 раз выше, чем у детей, питающихся грудным молоком.
Для того чтобы покормить малыша, рекомендуется занять позу полулежа на боку, опираясь на локоть, а ребенка положить рядом с собой, обратив его лицо к груди. Дети, рожденные без задержки и в полном здравии, обладают инстинктом поиска груди матери. Важно предоставить малышу возможность самостоятельно найти и захватить сосок. Если этого не происходит, матери или акушерке следует помочь ему.
С самого первого прикладывания необходимо обеспечить правильное захватывание груди младенцем. Чтобы обеспечить это, необходимо направить сосок вверх, в сторону небушка ребенка, в таком случае малыш сможет правильно захватить сосок и часть ареолы. При этом нижняя губа должна быть слегка наружу повернута, а верхняя аккуратно расположена на груди. Если маме не удается самостоятельно добиться этого, стоит попросить помощи у медицинского персонала или обратиться за консультацией к специалисту по грудному вскармливанию.
Если младенец не правильно схватывает грудь, ему тяжело высасывать молоко, что приводит к недостатку питания. Кроме того, неправильное кормление может привести к травмам и воспалению сосков.
Если у мамы возникают трудности при кормлении ребенка, то ей рекомендуется обратиться к специалисту по грудному вскармливанию
Возможно ли кормить ребенка грудью после операции кесарево сечение
Операция кесарева сечение не является препятствием для грудного кормления, однако приложить ребенка к груди в первые часы после родов может быть сложно. Сразу после окончания операции мама обычно направляется в палату реанимации. Когда она приходит в себя после наркоза, ей привозят малыша. Медсестра помогает приложить новорожденного к груди. Если состояние мамы после операции устойчиво, грудное кормление начинается так же, как после естественных родов.
Что означает понятие «кормление по требованию»
Раньше врачи советовали кормить младенцев по расписанию, соблюдая определенные интервалы между приемами пищи. Современные педиатры рекомендуют кормить детей по требованию. Это означает, что когда малыш проявляет беспокойство, его ставят к груди. Он может высунуть язык, повернуть голову, похрустеть, облизывать губы или плакать, чтобы показать, что хочет поесть. Со временем у ребенка вырабатывается собственное расписание кормления, которое зависит от его потребностей и количества грудного молока.
Кормление по часам признано медиками устаревшим подходом
Ночные кормления: плюсы и минусы
В первые месяцы жизни дети обычно употребляют пищу каждые 2–3 часа. Для них довольно неприятны и вредны более длительные промежутки между этим. Именно поэтому до полугода нужно кормить младенцев и ночью. По мере роста дети начинают спать дольше, а количество ночных кормлений сокращается.
Примерно в 6 месяцев у детей обычно выстраивается свой дневной график, где они уделяют питанию большее внимание. Но каждый организм развивается по-своему, и к некоторым малышам приходится питаться и ночью после полугода.
Сколько времени длится одно кормление
Если младенец здоров и хорошо сосет грудь, длительность активного кормления составляет приблизительно 20 минут. В это время он не только сосет, но и глотает. Когда он прекращает глотательные движения, это означает, что он, возможно, наелся и теперь удовлетворяет свой сосательный рефлекс, наслаждаясь близостью и теплом матери. Тогда можно аккуратно закончить кормление, отводя палец от нижней губы и удалив сосок изо рта малыша.
Важно помнить, что дети развиваются по-разному, поэтому некоторым детям хватает 20 минут на насыщение, в то время как другим нужно намного больше времени.
До какого возраста рекомендуется грудное кормление
Специалисты ВОЗ настоятельно советуют продолжать грудное вскармливание до двух лет. В течение первых шести месяцев младенцу следует употреблять только материнское молоко, не нужно даже давать ему воду. После полугода в рацион ребёнка постепенно вводится прикорм, количество кормлений грудью постепенно уменьшается.
По данным ВОЗ, 80–90% молодых мам начинают кормить детей грудью в роддоме, но к полугоду на грудном вскармливании остаются лишь 40% младенцев.
После года основную часть питательных веществ ребёнок уже получает из твёрдой пищи. Однако грудное молоко остается важным: оно помогает переваривать пищу и поддерживать иммунитет.
Согласно разработчикам Национальной стратегии по вскармливанию младенцев в Российской Федерации, они не настаивают на жестком подходе. Они советуют продолжать кормить грудью до 1,5-2 лет, но во второй год жизни количество прикладываний в день не должно превышать 2-3 раза.
Каким должен быть ощупываемый объем груди при грудном вскармливании
Чаще всего женщины ощущают, как начинает поступать молоко. Грудь наполняется, становится болезненной, затвердевает. После кормления эти признаки обычно проходят, грудь снова становится мягкой и упругой до следующего наплыва.
Если молоко появляется с избытком с самого начала, а ребенок не может справиться с его количеством, то возможен лактостаз — застой молока в протоках молочной железы. Проблема лактостаза возникает у примерно 20% женщин в первые недели грудного вскармливания. Осложнением лактостаза является мастит — воспаление молочной железы, связанное с нарушением лактации. При этом у женщины повышается температура до 39°C, ухудшается общее состояние, грудь сильно болит, особенно во время кормления и сцеживания.
Для профилактики лактостаза и мастита рекомендуется кормящим женщинам в первые недели сцеживать излишки молока между кормлениями. Однако не стоит полностью выдавливать молоко из груди — важно добиться комфортного состояния для женщины.
Необходимо ли придерживаться диеты во время грудного вскармливания
Во время периода кормления грудью нет необходимости придерживаться строгой диеты, главное — питаться вкусно, разнообразно и полезно. Если женщина придерживалась рационального питания во время беременности, то в своем рационе она ничего не должна менять. Все рекомендации, даные для беременных женщин, также актуальны и для кормящих матерей.
Кормящая мама должна избегать вредных привычек и ограничить потребление фастфуда, однако строгая диета не требуется
Продукты, являющиеся распространенными аллергенами (клубника, цитрусовые, коровье молоко, курица и т. д.), стоит вводить постепенно в свое питание. Если у малыша нет аллергической реакции, их можно безопасно включать в рацион.
По расчётам Роспотребнадзора, женщине, кормящей грудью средней калорийности рациона, который составляет около 2 000 килокалорий в день, нужно добавить 450–500 ккал и увеличить объем потребляемой жидкости на 300–700 мл. Даже если мама стремится быстрее вернуться к нормальной форме после родов, ограничение калорий не стоит применять. Это может быть вредно для выработки молока и здоровья как матери, так и ребенка.
Какие заболевания мешают кормлению грудью
Национальная стратегия вскармливания детей в России указывает на заболевания и состояния, при которых женщине запрещено кормить грудью, либо необходимо ограничить грудное вскармливание до выздоровления или ремиссии.
Существуют абсолютные противопоказания кормления грудью со стороны женщины:
- ВИЧ;
- острые психические расстройства;
- особо опасные инфекции (тиф, холера и т.д.)
- открытая форма туберкулеза;
- прием лекарств, несовместимых с грудным вскармливанием.
Возможные противопоказания кормления грудью со стороны матери:
- эклампсия,
- сильные кровотечения,
- обострение хронических заболеваний.
Краснуха, ветрянка, паротит, корь, ОРВИ, кишечные инфекции, цитомегаловирусная инфекция и простой герпес не являются противопоказаниями для вскармливания. Также разрешено кормить грудью при гепатитах B и C, но при остром гепатите A следует временно прекратить кормление.
Для правильного приема лекарственных средств необходимо получить консультацию у специалиста, который решит, насколько безопасно принимать препараты во время грудного вскармливания.
Источники
- Боровик Т. Э., Конь И. Я., Скворцова В. А. Национальная стратегия вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации. Смешанное и искусственное вскармливание детей // Медицинский совет. 2009. № 1. С. 33–38.
- Программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации : методические рекомендации / ФГАУ «НМИЦ здоровья детей» Минздрава России. М., 2019.
- Глобальная стратегия по кормлению детей грудного и раннего возраста / Всемирная организация здравоохранения и Детский фонд ООН. 2003.
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Как долго рекомендуется кормить ребенка грудью?
Согласно рекомендациям Всемирной Организации Здравоохранения, ребенка рекомендуется кормить грудью исключительно в течение первых шести месяцев жизни. Затем рекомендуется продолжать грудное вскармливание в сочетании с прикормом до двух лет и дольше.
Какие преимущества имеет грудное вскармливание для ребенка?
Грудное вскармливание способствует укреплению иммунной системы ребенка, снижает риск развития инфекций, аллергий и ожирения. Процесс также способствует более тесной эмоциональной связи между матерью и ребенком.
Какие проблемы могут возникнуть при грудном вскармливании?
Некоторые матери могут столкнуться с проблемами, такими как болезненные трещины на грудях, неправильное захватывание груди ребенком, или недостаточное количество молока. В таких случаях важно обратиться за помощью к консультанту по грудному вскармливанию.
Как можно подготовиться к грудному вскармливанию?
Для успешного грудного вскармливания важно изучить информацию о правильной технике прикладывания, создать комфортную обстановку для кормления, поддерживать здоровый образ жизни и установить контакт с консультантом по грудному вскармливанию.
Какие продукты следует избегать при грудном вскармливании?
При грудном вскармливании рекомендуется избегать острых и кислых продуктов, кофеина, алкоголя и некоторых медикаментов, которые могут негативно отразиться на здоровье ребенка. Важно следить за своим рационом и учитывать индивидуальные особенности.
Почему грудное вскармливание лучше искусственного кормления?
Грудное вскармливание является естественным способом питания для младенцев, который содержит все необходимые питательные вещества и антитела для защиты от инфекций. Кроме того, грудное молоко легче усваивается и помогает создать сильную связь между ребенком и матерью.
Как подготовиться к грудному вскармливанию?
Для успешного грудного вскармливания важно подготовиться заранее. Приобретите комфортные бюстгальтеры для кормления, изучите информацию о правильной технике прикладывания ребенка к груди, подготовьте себя к возможным сложностям и проконсультируйтесь с врачом или консультантом по грудному вскармливанию.
